heartbeat pulse,wave,current,electric,heartbeat,web application rf hepr1k

جار التحميل

كيفية العناية بالأسنان

تعدّ الأسنان عبارة عن قطع صغيرة بيضاء اللون توجد في الفم عند الفكيّ السفلي والعلوي، وهي تحسن النطق، وتطحن الطعام وتحوله إلى قطع صغيرة ليسهل أكله وهضمه، كما أنّها تحافظ على أنسجة الوجه، لكنّها تتعرض في بعض الأحيان إلى الأمراض والمشاكل المختلفة مثل التهاب اللثة، والتسوس، وتساقط الأسنان وغيرها الكثير، لذلك لا بُدّ من الاهتمام والعناية بها


نصائح للعناية بالأسنان

  • الابتعاد عن تناول المشروبات الغازيّة، وتجنّب الإكثار من تناول القهوة والشّاي.
  • تنظيف الأسنان بالفرشاة والمعجون ثلاث مرّات في اليوم، وخاصّةً بعد تناول الطّعام و قبل النّوم.
  • تناول الأطعمة الغنيّة بالكالسيوم كمشتقّات الحليب وبعض أنواع الخضار والفواكه لتقوية الأسنان وحمايتها.
  • زيارة طبيب الأسنان بشكل دوريّ للكشف عن التّسوّس والالتهاب الذي قد يسبّب مشاكل أكبر في حال عدم علاجه.
  • عدم الإكثار من تناول الحلويّات والشّوكولاتة التي قد تساعد في زيادة نسبة تسوّس الأسنان.
  • شرب كميّة كافية من الماء خلال اليوم يساعد على المحافظة على صحّة الأسنان وحمايتها.
  • عدم استخدام الأسنان لتكسير الأشياء القاسية كالمكسّرات، أو فتح العبوات الغازيّة.
  • تناول الّلبان الخالي من السكّر ذو النّوعيّة الجيّدة يساعد على حماية الأسنان من خلال زيادة نسبة الّلعاب الذي يحافظ على الأسنان.
  • استخدام بعض العناصر الطّبيعيّة لتبيض الأسنان والمحافظة على لونها النّاصع، وخصوصاً بعد تناول القهوة أو المشروبات الغازيّة، وذلك من خلال استخدام عصير الّليمون مع ملح الطّعام، واستخدام فرشاة الأسنان النّظيفة لفرك الأسنان بهذا المحلول، ثمّ غسل الأسنان جيّداً، أو استخدام قشر الّليمون من خلال فرك الأسنان بها من الدّاخل، هذه المواد تساهم بشكل كبير في تبييض الأسنان وإكسابها لوناً ناصعاً وجذّاباً.
  • ينصح باستخدام فرشاة الأسنان الإلكترونيّة لإزالة الطّبقة الجيريّة المتراكمة على الأسنان، وفي حال عدم إمكانيّة الحصول على الفرشاة الإلكترونيّة، يفضّل استخدام فرشاة أسنان صغيرة الحجم، وتنظيف الأسنان بشكل يدويّ وبالطّريقة الصّحيحة.

عنوان
بيرنبالا - الشارع الرئيسي
رام الله فلسطين
البريد الالكتروني
info@dr-olfedan.com
sales@dr-olfedan.com
ارقام الهواتف
+970 2 244 0401
sales@dr-olfedan.com